4月2日下午，安庆市第六人民医院心理咨询与治疗中心为开放病区的住院患者及其家属举办了一场名为“认识自己：心理测量的科学与艺术”的团体辅导活动。 

活动由安庆师范大学研究生程文彦主持，通过一系列极具互动性和趣味性的小游戏，引导患者体验情绪识别与自我评估的过程。情绪卡片表演环节，让参与者通过非言语方式感知情绪的多样性与流动性；而“心理温度计”互动，则让大家亲自体验心理状态的量化过程，并且能够通过分布图直观地看到每个人心理状态的差异，如同体温一般，心理状态可以借助科学手段进行评估和监控。

量表科普环节，程文彦详细介绍了常见的心理量表工具，并通过互动，展示了症状自评量表、抑郁/焦虑自评量表以及日常生活能力量表的应用。采用模拟提问和小组讨论的方式，让大家认识到心理量表不仅仅是诊断的辅助工具，更是了解和改善心理健康的重要依据。心理测量工具所得出的数字化结果并非是对个体的“定性评判”，而是用于观察和改善个人心理状态的一种工具。  

为了助力患者及家属更好地应对心理压力，活动专门设置了心理调节工作坊。在“正念呼吸训练”环节，大家积极学习通过深呼吸和专注练习来平稳情绪、放松身心的方法；“艺术表达圈”则鼓励患者们利用彩色卡纸和蜡笔自由涂抹，表达自己的内心感受，不仅促进了情感释放，更为自我认知与表达提供了独特路径。  

活动尾声，通过“知识卡片回顾”与“成长便利贴墙”的互动环节，给患者们留下了深刻的心理印象。“工具是观察的助手”“状态会自然流动”以及“隐私严格守护”成为了患者们对心理测量工具的深刻认知。通过此次活动，患者们不仅加深了对心理测量工具的理解，还学会了如何运用这些工具来提升自己的心理健康水平。

陈燕燕 孙淑芳